|
|
|
2013-10-22 12:20:10, kedd
|
| |
| |
Nem véletlenül halljuk mindenkitől, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés.
Ez persze nem azt jelenti, hogy a legtöbbet reggel kellene együnk. Inkább
azt jelenti, hogy minőségi ételt kellene fogyasszunk, vagyis oda kellene
figyeljünk arra, hogy mit is eszünk reggel.
Íme, pár ötlet, hogy turbóra kapcsoljuk a szervezet védőrendszerét a
reggelivel.
Gyümölcssaláta
Az egyik legfontosabb vitaminunk mindmáig a C-vitamin. A szerveztünk
egészséges működésének alappillére. Ezért, ha reggel C-vitaminban
gazdag ételeket fogyasztunk, biztosan jól indul majd a nap.
Tükörtojás
Az immunrendszer hibátlan működésének eleme a D-vitamin. Ha reggel
valamilyen formában tojást fogyasztunk, meglesz a szükséges D-vitamin
mennyiség a szervezetünkben.
Joghurt zabpehellyel
A kettő kombinációja a legjobb, ha szeretnénk feltölteni cinkkel testünket.
Lazacos pirítós
A reggelik fontossága, hogy tápanyagokban gazdag ételeket fogyasszunk.
Nyilván a lazac nem egy mindennapi étel, mivel elég drága, de kétségkívül
az egyik legtáplálóbb halfajta.
Vörös paprikás omlett
Nem véletlen, hogy Szentgyörgyi Albert a paprikából vonta ki először a C
vitamint. A zöldségfélék közül a paprikában található kimagaslóan nagy
mennyiségben C-vitamin.
Tökmagos müzli
A különböző olajos magvak rengeteg tápanyagot tartalmaznak. Tejjel vagy
joghurttal kombinálva nagyszerű reggeli lehet.
A korona: egy csésze tea
Általa megvan a reggeli folyadékbevitel. Továbbá, ha gyógynövényből
készültet fogyasztunk egyéb remek hatásokkal gazdagítja reggeli
étkezéseinket.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gasztronómia 1. |
|
|
|
Címkék: folyadékbevitel, szervezetünkben, gyógynövényből, gyümölcssaláta, védőrendszerét, tápanyagokban, immunrendszer, étkezéseinket, legtáplálóbb, zöldségfélék, szentgyörgyi, kombinációja, legfontosabb, mennyiségben, tartalmaznak, zabpehellyel, kimagaslóan, működésének, mindenkitől, fogyasztunk, fogyasszunk, szerveztünk, kétségkívül, alappillére, reggelivel, valamilyen, kapcsoljuk, tükörtojás, feltölteni, szeretnénk, egészséges, vitaminunk, vitaminban, fontossága, mindennapi, joghurttal, legfontosabb étkezés, legtöbbet reggel, szervezet védőrendszerét, egyik legfontosabb, immunrendszer hibátlan, szükséges D-vitamin, kettő kombinációja, reggelik fontossága, mindennapi étel, egyik legtáplálóbb, paprikából vonta, zöldségfélék közül, paprikában található, különböző olajos, reggeli folyadékbevitel, Szentgyörgyi Albert,
|
|
|
|
|
|
| legfontosabb étkezés, legtöbbet reggel, szervezet védőrendszerét, egyik legfontosabb, immunrendszer hibátlan, szükséges D-vitamin, kettő kombinációja, reggelik fontossága, mindennapi étel, egyik legtáplálóbb, paprikából vonta, zöldségfélék közül, paprikában található, különböző olajos, reggeli folyadékbevitel, folyadékbevitel, szervezetünkben, gyógynövényből, gyümölcssaláta, védőrendszerét, tápanyagokban, immunrendszer, étkezéseinket, legtáplálóbb, zöldségfélék, szentgyörgyi, kombinációja, legfontosabb, mennyiségben, tartalmaznak, zabpehellyel, kimagaslóan, működésének, mindenkitől, fogyasztunk, fogyasszunk, szerveztünk, kétségkívül, alappillére, reggelivel, valamilyen, kapcsoljuk, tükörtojás, feltölteni, szeretnénk, egészséges, vitaminunk, vitaminban, fontossága, mindennapi, joghurttal, paprikában, figyeljünk, paprikából, tápanyagot, véletlenül, gazdagítja, hatásokkal, kombinálva, legtöbbet, mennyiség, készültet, szükséges, testünket, nagyszerű, különböző, található, szervezet, vitamint, mindmáig, véletlen, biztosan, ételeket, reggelik, hibátlan, formában, paprikás, minőségi, tökmagos, rengeteg, halfajta, meglesz, reggeli, nyilván, vitamin, lazacos, pirítós, cinkkel, legjobb, továbbá, először, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
75 db bejegyzés |
| e év: |
582 db bejegyzés |
| Összes: |
34593 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4748
- e Hét: 27038
- e Hónap: 49305
- e Év: 181859
|
|
|
Offline
